Orthomolekulare Medizin

Omega-3-Fettsäuren bei Diäten empfohlen

 

Omega-3-Fettsäuren bei Diäten empfohlen Omega-3-Fettsäuren bei Diäten empfohlen

Oktober 31st, 2010Der Teufelskreis Stress und Burnout als Folge

 

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Juli 9th, 2010Vitamin-Defizit in Deutschland – führende Wissenschaftler schlagen Alarm

 

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September 12th, 2010Vitamin D und Calcium unterstützen das Abnehmen

 

Vitamin D und Calcium unterstützen das Abnehmen Vitamin D und Calcium unterstützen das Abnehmen

Juli 14th, 2010Antioxidanzien verbessern die Samenqualität bei Männern

 

Antioxidanzien verbessern die Samenqualität bei Männern Antioxidanzien verbessern die Samenqualität bei Männern

BCAA sind essenzielle Aminosäuren, die sich durch ihre besondere Struktur auszeichnen. Sie haben drei wesentliche Vorteile: Sie unterstützen den Muskelaufbau, mindern gleichzeitig den Eiweißabbau während einer Diät und optimieren die Bereitstellung von Energie bei Ausdauerleistungen. BCAA ist die Abkürzung für den englischen Begriff “Branched Chain Amino Acid”, was auf Deutsch so viel bedeutet wie “verzweigt …


Vitamin A

Vitamin A ist für die gesunden Nervenzellen im peripheren und zentralen Nervensystem unentbehrlich. Es ist mit großem Einfluss auf den Eiweißstoffwechsel und für den Einbau des Spurenelements Eisen in die Blutkörperchen zuständig. Vitamin A sichert wichtige Prozesse im Körper Dieses fettlösliche Vitamin ist von antioxidativer Wirkung, kann in der Leber gespeichert werden und das Krebsrisiko …


omega 3 Fettsäuren

  Schlafstörungen bei Kindern sind weiter verbreitet als angenommen. Omega-3-Fettsäuren können dabei helfen, den Schlaf wieder erholsamer und gesünder zu gestalten. Und die Fettsäuren haben noch weitere Vorteile für die Gesundheit. Es ist Nacht – vielleicht ein Uhr, vielleicht später. Seit Stunden schon will der Schlaf nicht kommen. Man fühlt sich müde, ausgelaugt, kann den …


Leucin Muskelschwund im Alter

Muskelschwund (Sarkopenie) ist Hauptursache für körperliche Behinderungen im Alter – und dabei oft vermeidbar. Neben regelmäßiger Bewegung ist die Einnahme aminosäurereicher Lebensmittel besonders wichtig für den Erhalt der Muskeln. Insbesondere Erkrankungen, deren Entwicklung sich über einen sehr langen, manchmal Jahrzehnte andauernden Zeitraum erstreckt, werden häufig gar nicht als solche wahrgenommen. Oft werden diese Gebrechen als …


vitamin b5

Das Vitamin B5 gehört zu den wichtigen Nährstoffen, auf die der Mensch bei seiner Ernährung achten sollte. Es ist im Organismus für eine Reihe an wichtigen Abläufen zuständig, darunter insbesondere die Unterstützung des Stoffwechsels. Die Funktion von Pantothensäure im Körper Für den Intermediärstoffwechsel im menschlichen Organismus wird das Vitamin B5 benötigt, das dabei als Komponente …


Vitamin D

Wer im Alter einen Vitamin-D-Mangel hat, leidet häufiger an Defiziten in der Beweglichkeit. Das haben Forscher aus den Niederlanden bestätigt. Viele Dinge fallen mit steigendem Alter von Jahr zu Jahr schwerer. Beim Wandern oder Einkaufengehen muss vermehrt eine Pause eingelegt werden und das Treppensteigen wird beschwerlicher. Niederländische Wissenschaftler der Freien (Vrije) Universität Amsterdam (VU Amsterdam) …


Folsaeure wichtig bei Kinderwunsch

Frauen mit Kinderwunsch und werdende Mütter haben sicher durch ihren Gynäkologen schon davon erfahren: Genügend Folsäure ist für das heranwachsende Baby von großer Bedeutung. Aber auch Erwachsene sollten mit dem Vitamin gut versorgt sein, um dadurch verschiedenen Erkrankungen vorzubeugen. Vitamin B9 bzw. Folsäure (Folat) – was ist das? Die Bezeichnungen fassen diverse chemische Stoffe zusammen, …


Kurzinformationen

  • Vitamine sind organische Verbindungen, die in sehr begrenzten Mengen in Lebensmitteln enthalten sind und für den Organismus zur Normalisierung des Stoffwechsels und zur Aufrechterhaltung lebenswichtiger Funktionen wie Wachstum, Fortpflanzung und der normalen Leistungsfähigkeit aller Organe und Gewebe erforderlich sind. Jedes Vitamin hat eine individuelle Funktion. In der Natur gibt es keine Lebensmittel, die alle für den menschlichen Körper notwendigen Vitamine enthalten.
  • Aminosäuren sind ein Baumaterial für alle Proteine ​​im Organismus, die Muskeln, Sehnen, Bänder, Haut und Haare bilden. In Fitness und Bodybuilding sind sie notwendig, um die Effektivität von Training und Muskelaufbau zu steigern. Aminosäuren helfen, sich nach intensiver Anstrengung schnell zu erholen und Schmerzen zu entgehen. Es ist auch bekannt, dass der Körper mehr Energie für die Aneignung dieses "Baumaterials" aufwenden muss, sodass der Prozess wirksam zur Gewichtsreduzierung beiträgt.
  • Die wichtigsten Mineralien in Lebensmitteln. Die Mineralien im menschlichen Körper spielen eine äußerst wichtige Rolle: Sie steuern Stoffwechsel- und Immunprozesse, unterstützen chemische Prozesse in Zellen, wirken an der Bildung vieler Enzyme und Hormone mit und sind das Baumaterial von Knochengewebe.
  • Ein Arzneimittel, ein Präparat, ein Medikament - ist ein Stoff oder ein Gemisch von Substanzen synthetischen oder natürlichen Ursprungs in Form einer Dosierungsform (Tabletten, Kapseln, Salben usw.), die zur Vorbeugung, Diagnose und Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Vor der Anwendung in der medizinischen Praxis müssen Arzneimittel klinischen Studien unterzogen werden und eine Genehmigung für die Anwendung erhalten.